オーナーセラピスト
MIE（みえ）
正看護師。救命救急10年の経験をもとに東洋医学を学びながら、岐阜県岐南町でよもぎ蒸しサロン Stella Herba を運営。
よもぎ蒸しが初めてで「どんな感じ？服装は？何を持っていけばいい？」と気になっている方のために、Stella Herba での当日の流れを完全解説します。難しいことは何もありません。手ぶらで来ていただいても大丈夫です。
当日の流れ（初回 約60分）
- ご来店・カウンセリング（約10分）
現在のお体の悩み・症状・生活習慣・既往歴などをゆっくりお聞きします。看護師が問診するので、医療的な観点からも安全に施術を組み立てます。 - ハーブ読み取り（約5〜10分）
複数のハーブを嗅いでいただき、今の体に合ったよもぎ蒸しブレンドを選定します。直感でOKです。 - 足湯（約10分）
よもぎ蒸しの前に足湯でゆっくり体を温めます。体が温まるにつれてリラックスが深まります。 - よもぎ蒸し（約30〜40分）
専用の椅子に座り、体全体をケープで覆い、下から立ち上るよもぎとハーブの蒸気を全身で受けます。本を読んだり音楽を聴いたりしながらお過ごしいただけます。 - アフタードリンク・クールダウン（約5〜10分）
施術後のお体の変化をシェアしながら、ゆっくり体を冷ましてからご帰宅ください。
服装・持ち物
| 内容 | |
|---|---|
| 服装 | 動きやすく、汗が気にならない服装。施術着をご用意しています（貸出可） |
| 持ち物 | 手ぶらでOKです。着替えが必要な方はタオルをお持ちいただくと便利 |
| メイク | 施術中に汗をかくため、メイクは薄めまたはノーメイクが快適です |
| アクセサリー | 熱くなることがあるため、金属アクセサリーは外していただきます |
よもぎ蒸しを受けられない方・ご注意事項
- 妊娠中の方（特に初期）・生理中の出血が多い方は事前にご相談ください
- 高熱・急性炎症・感染症がある場合は施術をお控えください
- 心臓病・重篤な循環器疾患・血圧が不安定な方は担当医に確認を
- 施術前後2時間は激しい運動・飲酒はお控えください
- 施術後は積極的に水分補給をしてください
よくある質問
Q. 初めてで緊張しています
看護師が丁寧に説明しますので、ご安心ください。わからないことはいつでも聞いてください。
Q. 一人で行くのは大丈夫ですか？
ほとんどの方が一人でご来店されます。完全個室ですのでリラックスして過ごせます。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
体質改善を目指す方は月2〜3回、維持目的の方は月1〜2回を目安にご提案します。まずは1回体験してみてください。
オーナーセラピスト
MIE（みえ）
「難しそう」は全然ありません。ゆっくり説明しますので、まずはLINEで気軽にご連絡ください。