執筆・監修
MIE（みえ）
正看護師。救命救急10年の経験をもとに東洋医学を学びながら、岐阜県岐南町でよもぎ蒸しサロン Stella Herba を運営。
子宮内膜症・子宮筋腫は東洋医学で「瘀血（おけつ）」——血の流れが悪くなり古い血が骨盤内に溜まった状態——と深く関連します。よもぎ蒸しで骨盤内の血流を改善することは、瘀血の解消・痛みの緩和・子宮環境の整備に補完的に働きます。医療との両立が大切です。
東洋医学で見る「子宮内膜症・筋腫」の捉え方
西洋医学で子宮内膜症は「子宮内膜組織が子宮外で増殖する疾患」ですが、東洋医学ではこれを「瘀血（血の滞り）」「痰湿（余分な水分の滞り）」が骨盤内に蓄積した状態として捉えます。気血が滞ると「固まり」が生じやすくなります（子宮筋腫・内膜症の形成を隠喩的に表したもの）。
- 生理痛が毎月悪化している・鎮痛剤が効きにくい
- 経血に大きな塊が混じる・経血量が多い
- 排便痛・性交痛がある（内膜症の特徴的症状）
- 生理以外でも下腹部・腰の痛みが続く
- 不妊検査で内膜症・筋腫を指摘された
よもぎ蒸しが「瘀血改善」に働く仕組み
よもぎには「艾葉（がいよう）」という生薬名があり、東洋医学で瘀血の解消・冷えの改善・止血・経絡を温める効果があるとされます。よもぎ蒸しで骨盤底から温めることで、骨盤内の微小循環が改善され、古い血液・炎症性物質の代謝が促進されます。
重要な注意点：子宮内膜症・筋腫はホルモン依存性の疾患です。よもぎ蒸しは症状の補完ケアであり、治療・縮小・消滅の効果を保証するものではありません。婦人科での定期的な経過観察を続けながらご活用ください。
子宮内膜症・筋腫をお持ちの方のよもぎ蒸し活用の考え方
- 担当婦人科医に相談してから来店するよもぎ蒸しを利用することを担当医に伝えてください。
- 生理中の施術は避ける出血量が多い時期の温熱刺激は経血量を増やす可能性があります。
- 月経前・月経後の「巡りを整える時期」に活用するこの時期の温活が最も安全で効果的です。
Stella Herba の子宮内膜症・筋腫をお持ちの方へのアプローチ
状態のご確認をしたうえで、個別に安全な施術プランをご提案します。血の巡りを改善するショウガ・シナモン・サフランを含むハーブブレンドと、痛みを和らげるラベンダーを組み合わせることが多いです。
この記事を書いた人
MIE（みえ）
正看護師。救命救急10年・東洋医学学習中。子宮の悩みを温活と東洋医学の視点でサポートします。