執筆・監修
MIE（みえ）
正看護師。救命救急10年の経験をもとに東洋医学を学びながら、岐阜県岐南町でよもぎ蒸しサロン Stella Herba を運営。
東洋医学の「瘀血（おけつ）」——血が滞り古い血液が組織に蓄積した体質。シミ・クマ・肩のゴリゴリ・強い生理痛・経血の暗い塊・舌の紫色が典型サインです。よもぎ蒸しで活血（血の滞りを解消）することで、これらの症状を根本から改善できます。
瘀血タイプの特徴チェックリスト
- シミが多い・なかなか薄くならない
- 目の下のクマが青黒い（血行不良のサイン）
- 肩・首のこりが慢性化・マッサージしても翌日には戻る
- 生理痛が強く、塊が出る・経血が暗い赤〜茶色
- 舌の色が紫がかっている・舌裏の静脈が怒張している
- 打ち身・出血後のあざが消えにくい
瘀血タイプに「活血（血の滞りを解消）する」ハーブ
| ハーブ名 | 活血への働き |
|---|---|
| ショウガ（生姜） | 末梢血管拡張・血流促進・温める |
| シナモン | 活血・子宮の血流改善・温める |
| ローズマリー | 抗酸化・血行促進・老化した血管のケア |
| 血海（けっかい）の刺激 | （ツボ）瘀血の代表的改善ツボ |
よもぎ蒸しが「瘀血を解消する」最大の理由
よもぎ（艾葉）は漢方・東洋医学で「活血止痛（血を動かし痛みを止める）」の作用があるとされる生薬です。蒸気で全身を温めることで毛細血管が広がり、古い血液・炎症性物質の排出が促進されます。月経前〜月経中の施術で、翌月の経血の塊が減った・痛みが和らいだという声を多くいただきます。
Stella Herba の瘀血タイプへのアプローチ
瘀血改善を目的とした施術には、よもぎを多めに配合し、ショウガ・シナモン・ローズマリー・ハイビスカスで活血を促すブレンドをご提案。3ヶ月継続でシミの薄化・生理痛の緩和を体感される方が多いです。
この記事を書いた人
MIE（みえ）
正看護師。救命救急10年・東洋医学学習中。瘀血体質の血行改善を温活でサポートします。