執筆・監修
MIE（みえ）
正看護師。救命救急10年の経験をもとに東洋医学を学びながら、岐阜県岐南町でよもぎ蒸しサロン Stella Herba を運営。
岐阜県は「夏は日本有数の猛暑・冬は底冷えと放射冷却」という極端な寒暖差が特徴の気候です。この気候特性が女性の体に大きな負荷をかけ、冷え性・自律神経の乱れ・免疫低下を引き起こします。岐阜に住む女性こそ、よもぎ蒸しによる深部体温管理が必要な理由をお伝えします。
岐阜県の気候が女性の体に与える影響
| 季節 | 岐阜の特徴 | 体への影響 |
|---|---|---|
| 夏（6〜9月） | 猛暑日・熱帯夜が多い。日本有数の高温。 | 冷房による体の冷え・自律神経の乱れ・脱水・夏バテ |
| 秋（10〜11月） | 気温差が大きく、日内温度差が10℃以上になる日も | 自律神経の激しい波・頭痛・季節性の体調不良 |
| 冬（12〜3月） | 濃尾平野特有の底冷え。晴れているのに寒い放射冷却 | 深部体温の低下・冷え性悪化・免疫低下・腰・関節痛 |
なぜ岐阜の冬の「底冷え」は特に危険か
放射冷却による底冷えは「日中は晴れているのに体が芯から冷える」現象です。室内にいても床・壁から熱が逃げ、体の深部体温が下がります。深部体温が下がると子宮・卵巣周囲の血流が低下し、冷え性・生理不順・免疫低下のリスクが高まります。「同じ冷え対策でも岐阜の冬は特別に深い温活が必要」と私は感じています。
岐阜の気候に合わせたよもぎ蒸しのスケジュール
- 冬（12〜3月）：月2〜3回。腎陽を温める強めブレンドで深部体温を守る
- 春（3〜5月）：月1〜2回。気温差による肝気の乱れ・花粉症対策ブレンド
- 夏（6〜9月）：月1〜2回。冷房冷え・夏バテ対策ブレンド（低温設定で）
- 秋（10〜11月）：月2回。肺・乾燥対策ブレンドで冬前の体を整える
Stella Herba は岐阜の気候を知るセラピストが施術します
同じ岐阜で生活するセラピストとして、「この時期の体の大変さ」を肌で知っています。「今年の冬はきつい」「梅雨で体が重い」という岐阜特有の体調変化に合わせた施術をご提案します。
この記事を書いた人
MIE（みえ）
正看護師。岐阜県岐南町在住。岐阜の気候に合わせた温活をご提案します。